释迦果的营养价值很高，对人体非常有好处。虽然释迦果的价格比较贵，但是释迦果中的萃取物可以有效的对抗癌症的恶性细胞，具有一定的抑制作用。

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　　比目鱼是生活中比较常见的一种海鲜食物，其中含有大量的不饱和脂肪酸，这类不饱和脂肪酸能够起到预防炎症、降低罹患心脏疾病的风险，而且还具有抑制癌细胞扩散的功效。

　　花菜的营养价值很高，其中所含的硫代葡萄糖苷含量很高，可以形成对身体有益的异硫氰酸酯和吲哚，能够有效的清除体内的自由基，促进癌物质失活酶的分泌，抑制致癌物质的活性，并且能在一定程度上抑制癌细胞的生长和扩散。

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　　莼菜是一种生长在湖边、河边的植物，口感嫩滑，营养价值非常高。莼菜的鲜嫩茎叶中富含大量的粘多糖，这种物质有助于增强人体的免疫功能，可以起到很好的抗癌防癌的作用。